本报讯（记者 王渊博 通讯员 时喆）8月10日，由《少林与太极》杂志、河南省陈氏太极拳协会共同发起的“微太极”名师讲堂启动活动在南阳举行。国家一级裁判、武术九段、非物质文化遗产传承人、陈氏太极拳第十九世传承人朱天才作了主题为“运动与养生”的讲座，并现场教授太极拳。300多名太极拳爱好者参加活动。

“微太极”是《少林与太极》杂志社在“互联网+”时代打造的一个简单、实用、易学的太极拳学习平台，与太极拳大师联手，将太极拳知识点细化，从易到难，由浅入深，对太极拳功夫加以解析，旨在引导更多的人参与到太极拳锻炼之中。

朱天才10岁开始学习太极拳，拜陈氏第十八代太极拳宗师陈照丕为师。其悟性过人，勤学苦练，深得师父厚爱，在师父精心培养下，全面继承、发扬了陈氏太极拳的精髓。朱天才在海内外传拳数十年，积累了丰富的教学经验，总结了独到的教学方法。活动现场，他提出“太极是道、拳是术”的观点，结合“练和养”为太极拳爱好者详细介绍，他深入浅出地讲述了自己习练太极拳的心得体会，“想要练好拳，先练好圆”，结合太极拳的“大圆化小圆”的习练逻辑，带领拳友练拳。

活动最后，在朱天才的带领下，太极拳爱好者一起练习缠丝功。大家纷纷表示，无论是强身健体的方法，还是为人处世的理念，此次活动都让自己受益颇多。⑦2