刮痧是一种在中国流传了几千年的自然非药物疗法。刮痧的操作很简单，而且适用的症状很广泛，可以用牛角或玉石来刮拭来疏通经络、扩张毛细血管，活血化瘀、增加汗腺的分泌，对于风寒痹症、感冒、中暑、腹泻、头痛、咳嗽都有一定的疗效。

  但要注意，负责刮痧的人士也需要具备一定程度的医学知识。因为刮痧有一定的刺激作用，如果操作不正确的话就会很容易加重病情或者导致身体的其他不适。

  刮痧要记住遵循四大原则： 明确诊断，辨证施治，因时因地制宜，补虚泻实。因此说，自己在刮痧之前，最好咨询一下中医师。