生活中大家都有一种体会，就是很累的时候，往往没有胃口吃饭。中医对这个现象的解释是，脾主“运化”，当一个人过度劳累，就会耗气伤脾，导致脾胃的运化功能减弱，反之，当过度安逸，或者以车代步，也可导致消化能力减退，出现腹胀食少的症状。

  当出现胃部不适时，可以选择吃些养胃的中药，但是得对症。如果进食过多，造成腹胀、食欲减退者，属于消化不良，宜服用保和丸、健胃消食片，以消食导滞。由于饮食不洁净或受寒等引起急性腹痛、腹泻、恶心呕吐者，可能属于急性胃肠炎。舌苔白腻者，宜服用藿香正气胶囊，祛除寒湿；舌苔黄腻者，服用枫蓼肠胃康以祛除湿热。另外，慢性浅表性胃炎腹胀腹痛者，用胃苏冲剂理气止痛除胀。

  对于一些已经明确诊断的胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎患者，家中应常备些抑制胃酸分泌的药物。如果对相关的中药不是很了解，出现胃肠疾病后，还是应该及时去医院诊治。５