当下，电脑、智能手机等电子产品大行其道，不仅成年人成了各种产品的“粉丝”，就连孩子们也迷恋上了这些电子产品。动画、游戏让这些孩子面对各种屏幕的时间越来越长，由此产生的视力等诸多问题接踵而来。

那么，家长需要采取哪些有针对性的措施，才能防止这些问题的发生？本报记者梳理出以下方法，让孩子适当远离“屏幕”，健康成长。

和孩子有个约定

孩子不懂节制，看动画或玩游戏总想一次玩个痛快，可是孩子稚嫩的双眼必须得到休息。关掉电子产品，孩子哭闹怎么办？

那就事先和孩子有个约定，并且家长一定要执行这个约定，督促孩子成为“言而有信”的人。家长可以和孩子“拉钩钩”，如果孩子看完了还要看，耍赖皮，家长就可以取消一项孩子特别想做的事情作为惩罚，让孩子懂得“游戏规则”。

用餐时远离电视

虽然吃饭时看电视已经成为部分大人的习惯，但为了使孩子养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议家长在用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养孩子良好的饮食习惯，让孩子好好吃饭。

用亲子活动替代电子产品

带孩子发现一两项他（她）喜欢的运动，然后陪他（她）一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让孩子享受运动的乐趣。

在家里和孩子一起玩玩具、做游戏，一起看有趣的图书，或带孩子去旅行。这些看起来比打发孩子看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让孩子远离“屏幕”，还能为家长和孩子带来健康的身体和良好的亲子关系。

鼓励孩子和小朋友一起玩

家长可为孩子准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励孩子加入其他小朋友，不仅可以培养孩子的分享合作意识，也为孩子长大后社交方面的从容得体打下基础。

到户外亲近绿色

家长应多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于孩子眼睛的放松，也有益于孩子的身心健康。

父母应以身作则

父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效仿父母的不良行为。⑧9

（杨萌）