寒假接近尾声，下周学生们将迎来新学期。经过近一个月的放松，不少孩子的玩心还未“收”回来。开学时，很多孩子会出现上课迟到、注意力不集中、“开小差”等现象，课堂效果、学习状态都会慢半拍。那么，该如何帮助学生尽快完成“收心”工作呢？专家建议，要想让孩子开学能立即进入状态，家长应与孩子一起做好开学前的准备，帮助他们提高自制力和适应力。

作息：调回学校“生物钟”

经过了一个寒假，尤其是春节过后，学生们的作息时间相对混乱，需要调整到在校时的生物钟。因此，孩子的“收心”工作首先要从生活作息开始，家长应在开学前夕，按照学校的作息时间安排孩子早睡、早起，并适当开始预习功课、阅读书籍，减少玩的时间。例如，学校8：20上课，就让孩子8：20开始看看书，或检查假期所要完成的作业，中间留出一定的休息时间，中午也要按时午休，并逐步引导孩子接受开学的事实。

心理：心理疏导工作须到位

假期，大多孩子已经习惯了“散漫”的生活，对于即将到来的紧张学习和高效的课堂，在心理上会存在排斥、厌恶情绪。面对这样的情况，心理疏导工作十分重要。家长应该适当与孩子多进行沟通、交流，同时，还需注重寓教于乐地引导，让孩子了解到上课并不枯燥，让他们体验学习的成功感，从而更好地转入新的角色当中。

此外，家长不仅要让孩子回顾上学期所学习的知识，还要与其一起回想在学校遇到的开心事情，以及交到的朋友等美好记忆，并对新的学期进行规划、憧憬，让孩子拥有一个目标，从而逐步接受、期待新学期的到来。

学习：与孩子一起准备开学

除了调整好孩子的“生物钟”和心理状态外，学习方面的准备也尤为重要。开学前夕，家长应陪同孩子一起去选购新学期将要使用的学习用品，营造即将开学的氛围。

同时，家长要安排孩子与同学一道对新学期的功课和假期作业进行互相交流、沟通，让孩子的心情得以放松，也能帮助孩子在开学前充分做好学习准备。⑨7（孙冰）