久坐办公室的白领们由于缺乏运动，总觉得肩胛骨僵硬。非梵瑜伽王辉老师建议练习瑜伽舞王式。该体式不仅能强健腿部肌肉、运动肩胛骨，还能使胸部得以完全扩张，使整个脊椎从中受益。在春季，如果一开始就从事剧烈运动，极易造成肌肉酸痛，且关节和韧带易受伤。而瑜伽则能舒缓地拉开你紧张的肌肉，不会让你大汗淋漓，并且伸展强度适中。此外还能调理内分泌，塑造迷人的身体线条，在不知不觉中还你一身轻松。

  非梵瑜伽在本月特别开设适合女性练习的阴瑜伽、快速减肥的高温瑜伽、恢复能量体力的复原瑜伽、改善脊柱肩颈的肩颈修复瑜伽、让人充满活力的能量流瑜伽。欢迎大家走进非梵瑜伽，选择适合自己的课程和方便练习的时间段。非梵瑜伽九年品质值得信赖！（于欢）⑨1

  文化路店：61656333

  南航店：63508777

  招生热线：18625607711

  咨询QQ：1030998697