从海南到潮州，有无数种“回家”的方式，但来自潮州的“90后”小伙赖文冰，却选择了最原始的一种——跑步。今年9月12日，他从海南三亚开跑，途经湛江并横跨整个广东，并于10月15日上午回到潮州，全程1300公里，实际跑步时间30天。这30天里，赖文冰跑坏了两双鞋，哭了三次，全程花费约8000元。他曾是家人眼中的“异类”，半年有家不敢回，但他梦想跑遍全中国……

10月15日早上8时多，赖文冰完成了此次挑战的最后一站：从揭西出发，跑步100公里后抵达终点潮州市人民广场。在亲友的掌声和欢呼声中，抑制不住内心激动之情的赖文冰泪流满面。

三亚、湛江、阳江、广州、深圳、汕尾、揭阳、潮州……30天时间里，赖文冰在海南、广东两省共24座地、县级市，留下了奔跑的脚步。

采访当天，潮州恰逢小雨天气。赖文冰打着伞到小区楼下引领记者时，还穿着那套印有“跑步中国”字样的长跑运动服。跟许多长跑运动员一样，赖文冰身材黑瘦拥有一身腱子肉。

赖文冰十分健谈，特别是聊起此次长跑的经历时。两年前，他看了一本《十年徒步中国》的书后，便萌生了跑遍中国的想法。也是从那时起，他开始着手准备此次三亚至潮州的长跑挑战。

这趟1300公里的另类长跑中，赖文冰一共跑坏两双鞋，住宿和餐饮花费8000多元，还曾先后三次落泪。除了最后抵达终点后留下激动的热泪外，另外两次落泪则略显苦涩。“有一次是跑着跑着，回想起自己一路的风吹日晒和艰难困阻，就自己感动哭了。”赖文冰说，另一次则是在中秋节前抵达江门后，发现当地的好友都回家过节而自己仍孤身一人在外地，眼泪就簌簌地往下掉。

为什么如此大费周折从海南跑回潮州？赖文冰说，类似的问题他曾被身边人无数次问起。可在他看来，做一件事并非一定要追求功利性。“就是为了心中的长跑梦，想趁着年轻去做一些让自己不会留下遗憾和后悔的事情。”

赖文冰的长跑梦，得从他与跑步结缘说起。2012年，22岁的赖文冰到佛山工作。他每天清晨五点半便准时起床到石湾公园里走走逛逛。赖文冰看到公园里不少人在晨跑，便也跟着跑了一下。谁知这一跑，让他爱上了跑步这项运动，并发现自己在长跑方面的潜力。

从最初的慢跑，到10公里、20公里，再到半程马拉松、全程马拉松……赖文冰对跑步的热爱一发不可收拾。2013年10月1日，揭阳市榕城区举行半程马拉松赛，赖文冰抱着试一试的心态参加了比赛，不料却以1小时22分48秒的成绩获得潮汕籍选手第一名。

尝到甜头后，赖文冰几乎将全部精力都用在跑步上，甚至辞去了佛山的工作。2014年，赖文冰加入了潮州庵埠星火长跑队，并在2016年9月份，获得了北京比戈跑步学院跑步教练认证，成为庵埠星火长跑队的长跑教练。

但赖文冰从不后悔。他说，从最开始的简单跑步到如今的热衷，他累并快乐着，并将这种长距离跑步当作了一种生活方式，甚至是一种为遇见更好的自己的修行。3据《广州日报》