□本报记者 马潇潇 文/图

65岁的朱三盈老人家住市区滨河西路，他退休后养成了摘抄、练字的习惯。尤其是摘抄，他平日里笔纸随身带，随时随地只要看到启迪心智的名言警句，都会摘录。记者前几日遇到他时，他正在沿白河步道边行走边摘抄路边“健康主题公园”牌子上的养生知识。他说，这些年，白河步道贯通，整洁宽畅，特别是沿步道或悬挂或竖立的牌子上增添的人文逸事、哲思哲理、健康养生类知识，很吸引人，散步时驻足阅读、摘抄也是一大乐事。

随后，记者来到朱三盈家里。他拿出摘抄的本子，一页页翻给记者看。工工整整的字迹，分门别类，犹如课堂笔记，可见他摘抄认真。他说，平时拿出摘抄本子翻一翻，读一读，会有一种茅塞顿开、心明眼亮的感觉，这也是一种增长知识、帮助记忆的方式。

朱三盈老人说，他中学都没上完，参加工作后一直坚持摘抄，坚持练字，日复一日，不断进取，现在积累了十几本摘抄本，毛笔字也练得能“拿出手”，有点小成就感，很开心。说话间，老伴帮他铺开纸张，他挥毫写下“江山如此多娇”几个字，让记者欣赏。

朱三盈老人说，退休后有大把时间，有事情做了就不空虚，做多做少全由自己掌握，摘抄、练字，动手动脑，手眼兼用，有益于健康，既学到了知识，收获了快乐，也丰富了生活，乐在其中！⑩1