眼睛疲劳时眼睛酸、胀或痒，闭上眼，这种感觉更加明显，甚至还伴有流眼泪或视物模糊等。这时可掐压大拇指上的三个相邻穴位，分别是明眼穴、凤眼穴和太空骨穴。此三穴为经外奇穴，分别位于大拇指的指甲后方关节桡侧、中间和尺侧。

方法：用一手拇指、食指和中指夹住另一手大拇指，以指甲分别对这三个穴位予以刺激，以略微感到疼痛的力度掐压，反复10次。

本法有提神醒脑的功效，可达到快速有效缓解眼睛疲劳的目的。⑩2

(艺 瑶)

·明眼穴 

·凤眼穴

太空骨穴·