落枕是一种急性颈项疼痛、活动受限的病症。该病症大多是因为睡眠姿势不当或是颈部突然扭转造成的。通过按摩手法治疗,可以疏通经络、行气活血、开通闭塞,使局部血液循环加速,改善患病部位的缺血缺氧状态,从而缓解或消除落枕症状。
按摩部位主要选取患者的风池、天柱、大杼、风门和阿是穴。
风池穴是足少阳经和阳维脉的交会处,具有壮阳益气的作用。风池穴的位置位于后颈部的发际,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,揉压该穴位,从耳后到头部两侧都会感觉疼痛。具体按摩方法为:以食指和中指着力于风池穴上,点压按摩5分钟。
天柱穴位于后颈部的发际线正中两侧2厘米处,有擎天之柱的意思,该穴道是治疗头颈部疾病的重要穴位。按摩方法:按摩时,患者要放松,用中指边按摩边呼气,每6次为一组,按20组左右即可。
患者还可点揉大杼穴、风门穴和阿是穴。大杼穴位于人体的背部,第一胸椎棘突旁5厘米处,风门穴位于第二胸椎棘突旁5厘米处,阿是穴没有具体的位置,哪里痛哪里便是穴位。按摩方法:用食指或中指用力压按穴位,停5秒钟后放开,以此方法做20次左右。
(据大河网)