具体方法：准备生芝麻２０克、生姜５０克、冰糖适量，将芝麻与冰糖一同放在碗中，用开水冲饮，还可以将芝麻和生姜捣碎，加冰糖煮汁服用，连续吃上一周即有明显效果。

　　生芝麻偏凉性，能养肺肾，与冰糖合用可润肺生津，与生姜捣汁煮服能润肺止咳，适用于夜咳痰少的患者。

　　（崔宏远）