“老黄牛”总是和辛苦与勤奋画等号，他们既要承担工作压力，又要担负家庭重任，因此，职场“老黄牛”们应该时刻关注自身心理、身体健康，积极进行全方位的日常调节。

  首先，要承认压力，并通过各种方法进行干预。比如，可以洗个热水浴、运动等。其次，对于处在应激状态下、睡眠质量较差的人来说，可以在日常饮食中加入富含谷维素的食物，如稻谷油等。像γ－谷维素作为天然抗氧化剂，天然存在于稻谷油中。它有助于调节植物神经、镇静助眠、有效缓解疲劳。同时稻谷油还富含植物甾醇和天然维生素Ｅ，可以通过日常饮食，抗疲劳、抗氧化、抗衰老，三重对抗亚健康，非常贴合深受亚健康困扰、追求高品质生活的“老黄牛”们的需求。（据人民网）