冬季，天气寒冷干燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，人们经常出现津液不足、口唇干燥等症状。

  有中医朋友介绍了一款中药茶，可以缓解上述症状。方法如下：麦冬、天冬各１０克，放入杯中，用３００毫升左右的开水加盖冲泡１０分钟即可。喝时可加少许白砂糖调味。麦冬能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中的津液，还有助于清心除烦、润滑肠道，是一味滋清兼备的良药。天冬的作用与麦冬相似，能清肺降火、滋阴润燥，且同时能补肾阴，适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等。两者搭配取长补短，称得上秋冬养生的“好搭档”。但需要注意的是，这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良，以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。