1.经常胃痛的人，饮食要定时定量，避免暴饮暴食。每日三餐或加餐均应定时，数量要平均，间隔时间要合理。

2.胃痛患者饮食宜清淡，少吃肥甘、生冷、酸辣刺激性的食物。

3.急性胃痛的人应尽量少食多餐，平时应少吃或不吃零食，以减轻胃的负担。

4.有的胃痛或是饥饿导致的，因此平时可以准备一些软质、易消化的食物。

5.平常尽量穿舒适、宽松的衣服，避免腹部受压。

6.情绪不稳定容易损脾伤胃，导致胃失和降，从而发生胃痛，因此，平时应保持心情愉快。

南阳市第八人民医院全天可开展无痛电子胃肠镜检查，精查胃镜，消化道早癌筛查！

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